固まるシコウ

メモ：ジェネリック医薬品への遠い道

治らない風邪に観念して病院に行ってきました。
めずらしく待たされることなく診察、検査が終わり、結果ただの急性気管支炎で一安心。
処方箋片手に薬局へ行き「出来たらジェネリック医薬品でお願いしたいんですけど」と注文して待つ事１０秒、薬剤師の方より「こちらのお薬で、この日数分ですとジェネリックにしないほうがお安くなりますがどうされます？」と想定外の切り返し。
当然、安い方でお願いしたのですが、新薬より高いジェネリックに何の意味があるんだという疑問が頭から消えず、メモついでにブログでさらしておくことにした。

（４日間だと新薬のほうがお安いとされた薬リスト）

• メジコン15mg　1日3錠*4
• セフゾンカプセル100mg　1日3錠*4
• フスコデ配合シロップ
• プロチン液　　上と合わせて１日18ml*4

処方される日数でお値段が違うってどういうことなんだろう。
そもそもあの一瞬で、これら４種類の薬のジェネリックが４日間だと新薬より高く付くと判断出来るのだろうか？
よく処方される薬なら覚えてる可能性も高いだろうけど、なんかちょっと怪しいような。
以前、別の病気で別の病院に行ったときは、処方箋にデフォルトで”ジェネリック不可”と印刷されていて、身内に医者のいたことがある私は”医師と製薬会社の関係ってやっぱり怪しいな”といぶかしんだものだが、薬局と製薬会社も当然疑ったほうがいいのだろうか。

大人ハシカはきつい

結局、麻疹か麻疹もどきということに落ち着いた私の病状なのだが、これがなかなかにきつい。
もう１週間以上経つのに湿疹は一進一退、ようやく発熱が治まったが咳、鼻水は残っている。
命に関わることがあるというのも、あながちオーバーではないようだ。
なんとか動いてはいるが、ここ２～３日はノドが腫れ目が乾き熱い。

大人麻疹になったら素直に入院して点滴付けになったほうがよさそうである。

３年連続でＧＷに倒れる

おととしは即入院で手術された。
去年は食あたりになって飲まず食わずで倒れていた。
今年は鯖缶で蕁麻疹がでて、おかしいなあ半日から１日でひきそうなもんだけど一向に治まる気配がないなあ、とか思ってるうちに範囲は広がるわ痒みはますわ熱出るわ鼻水止まらないわでまたも病院送りになった。
結局、原因不明でまだ痒い。
鯖缶はきっかけであって、どうも身体のあちこちにガタがきてるようである。
それにしても、どうしてこうＧＷに倒れることができるのか我ながら不思議だ。
休みにはいって気がゆるむのだろうか。
ＧＷの大渋滞のなか何処かに行きたいとは思わないし帰れる里もないのだが、それでも少し損した気分である。

鯖缶食べたら全身ジンマシン

テレビで山形の郷土料理？ひきずりうどんというのを見て、作ってみたら全身ジンマシン。

釜ゆでうどんを、鯖缶　ヒキワリ納豆　卵　ネギ　醤油　カラシを混ぜたつけだれで食べるのだが、旨いというか面白いというか、精力つきそうというか、とにかく味的には悪くなかったのだが、鯖缶とは相性が悪かったようだ。
次はツナ缶でつくってみることとしよう。

それにしても、自分が金属アレルギーなのは知っていたが、鯖缶アレルギーだとは知らなんだ。
大したことなさそうだから放っておいたら、一日経った今になって痒みと発疹が増してきた。
おそらく掻いたら負けだ。

当方の鼻の穴が花粉にて閉鎖された模様

自分が花粉症かどうかなんて気にしていなかったのだが、この３日ほど鼻の穴が完璧につまっているのは恐らく花粉症ということなのだろう。
花粉症用マスクをしても症状が改善されないあたり怪しいがそんなことはどうでもいい。
花粉症でいい。
そんなことより苦しい。ひたすら苦しい。
もとから詰まり気味の鼻の持ち主で口呼吸に慣れている人間なのに、すっごく苦しい。
鼻がつまっているせいで肩こりになるわ頭痛はするわ目眩はするわで大変だ。
鼻炎スプレーと鼻うがいで対抗しているが限界だ。

それにしても、どこのアホだこんなに杉の木ばっか植えやがったのは。
猿まで花粉症になってるそうじゃねえか。
杉花粉のせいで、この国全体でどれだけの生産性が失われているか考えたことあるのか。
一体全体どうやって責任とるつもりだ。
というか責任者誰だ、やっぱ国か。
国といえば厚生労働省だ。
さっさと対策しろこのエロハゲが。
もう日銀総裁なんぞどうでもいいわ。
どうせこの国は世界のお笑いぐさだ。
どうせならトコトン笑われる方向に突き抜けた方が存在感が増していいってなもんだ。
ガソリン暫定税率で杉とヒノキをなんとかしたらいいんじゃねえのか。

てなくらいに苦しいです。
鼻の粘膜をレーザーで焼いてもらうことを真剣に検討中。
効果が２～３年しか持続しないというのがネックなんだよなあ。

身体の声を聞こうと思いました。

無意味に背中が筋肉痛。
うーん、おかしいな身に覚えが無い。
何か運んだか、何か運動したか、私？と悩みながらも動き続けていたらインフルエンザかよ、鈍いにもほどがあるぞ私。
もっと身体の声に耳を傾けようよ私。
体脂肪率のわかる体重計にちょっと心惹かれたりするまえに身体のことをもっと知るようにしろよ私。
機械に教えてもらわなくても分かるだろ、自分のことだぜ。
だいたい、価格に悩むような奴に体脂肪率の分かる体重計なんて必要ないよ、知ってどうするの、どうもしないだろう。
健康になろうと努力する？インフルエンザにすら気づけない奴が、本当にそんな努力できるのか、そんなニブチンが体脂肪率に注意したところで、他のところで漏れていくに決まってるさ、無駄金だよどう見ても。
ああいうのは年に二回人間ドックにいける層が持つ品さ、電池喰いそうだなあ、なんて思う奴が手にする品じゃない。

とか、そのようなことを倒れながら思いました。

骨とか姿勢についてまとまりなく・・・

とある家庭医学関係の本で、おむつが赤ちゃんの股関節に悪影響を与えるという主張を読んだ。
そうであっても不思議じゃないなあ、赤ちゃんって柔らかそうだしと納得する。
その関連でランドセルってのはどうなんだというのを思い出す。
あまりに私と関係ない品なので忘れていたがランドセルってのは身体に悪いと思う。
ピッカピッカの１年生がランドセルを背負って登校する光景は見ていてとても微笑ましくあるが、一方でなんであんな固くて重たいものが標準装備なんだおかしいだろとも思う。
小学１年生に持たせるのには無理がある品に思えてならない。
で、気になって検索してみたが、特に誰もランドセルと健康については何も言っていない。
納得いかないが、どうやら私の思いすごしのようだ。
思いすごしついでに書いておくと、日本人にやたら猫背が多いのはランドセルのせいじゃないかと私は思っている。
ランドセルは猫背養成ギブスなのだ。
小学生がランドセル背負って歩いてる姿を見る度にその思いを強くする。
坂の多いこの国でランドセル背負って歩けば、重量配分的に自然と猫背になるのだ。

日本人も格好よくなってきたのに、この小学生の時にしみついた猫背で損をしている人が多い。
せっかくのベッピンさんやハンサム君が猫背なのを見かけると非常にもったいなく思う。
ちょっと胸張って背筋を伸ばしニコっと笑えば人生が変わるのになあと。
歩き方と姿勢を直せば異性への好感度は抜群に上がる。根拠はないけど保証する。
お代はタダだし、やってみて、損はしないから本当に。

ダイエットとデブに思う

リンク: 今週の共通テーマブログ: あなたが成功したダイエット法は？.

いつも思うのだが、デブは心がデブなんだ。
だから楽して痩せる方法を探すのだ。
そんな甘い話はないと頭では分かっているくせに。

強いて上げるなら

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気持ちを強く持つ。
食べる量をほんのちょいとだけ減らす。
そして気持ちを強く持つ。
お菓子を食べる回数を半分にする。
そして気持ちを強く持つ。
目標を決めて運動する。
そして気持ちを強く持つ。
出来合いの物を買うのを止めて自分で作る。
そして気持ちを強く持つ。
掃除機をつかわずぞうきんとほうきで掃除する。
そして気持ちを強く持つ。
脳みその普段使ってない部分を徹底して使う。
そして気持ちを強く持つ。

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ダイエットに必要なのは強い意志、ただそれだけ。
すぐに今日くらいはいいかなとなる弱い自分を叩きのめす強い意志。
ダイエットに限らずそれは難しい。
でも自己を抑制する術を身につけたら、イケテル人生になる確率が上がるように思うから、やってみて損はないだろう。

いい年こいてプログラミングにはまって知恵熱出したときは二日で3kgほど痩せた。
脳みそはもの凄くエネルギーを消費する器官だそうだ。
一石二鳥だし必死になって勉強するってのもありかな。
私がいい年こいて知恵熱出した時は勉強というより極度の集中を長時間続けたって感じだったけど。

飲むだけで痩せる清涼飲料水ってありえねえだろ

私は７秒間とか飲んで歩くだけとか脂肪燃焼体質とか揃いも揃ってあるある大辞典かおまえらは、いい加減にしろ。飲むだけで痩せるってどんな劇薬だ。

JARO呼んでこい。というかこんなのは通報されなくても指導しろ。

食中り

発熱、頭痛、胃痛、腹痛、筋肉痛に下痢、下痢、下痢。
水しか飲めねえ水しかでねえ。
妙な臭いのしたパウンドケーキが原因か、バターと小麦粉と卵をまぜて焼いたのが腐ったらこんなにもやばいのか、治ったら調べよう。
最終兵器・正露丸を飲んで倒れることに決定。

口呼吸のだるさ

黄砂のせいか花粉のせいか風邪のせいか昨日から鼻が完全につまっている。
私の鼻は常につまりぎみなので対策は準備万端であり慣れてもいるが、それでもかなりだるい。
自分が口呼吸の人間であると気が付いたのは高校も終わりのころだろうか、家族に医療関係者がいた割には遅い自覚だと思う。
小児喘息でもあったからそのせいで見逃されていたのかもしれない。
以降、改善を試みてはいるが、克服するのはどうもむずかしいようだ。
私の場合、常に鼻がとおっていないから口呼吸になったのであり、無理に鼻呼吸にすれば窒息するか逃げ場所を失った空気で鼓膜を痛めるかのどちらかである。
鼻炎スプレーで一時的に鼻を開通することが可能となったが、これも使用制限あり、一日に何度も気兼ねなく使えるものではない。
結局は鼻呼吸と口呼吸の併用になり、花粉や黄砂のような状況下では目の細かいマスクでカバーすることになる。
冬場、空気が乾燥してくると寝ることさえままならない状況である。
口を開けて寝るから口の中がカラカラ乾いてしまい不快感で何度も目をさますか、朝起きたらのどがやられてるということになる。もちろん両方ということもある。
当然、風邪もよくひく。
私は加湿器とマスクと枕元に水を確保することで対応しているが、ただ寝るだけというのに面倒な事この上ない。

で、何が言いたくてダラダラと書いてるかというと、口呼吸は２４時間ずっーとであると言いたいのだ。自分が口呼吸していると自覚してない人はあたりまえだが、こちとら２４時間ずっーとずっーと口呼吸しているのだ。
鼻呼吸があたりまえの人には分からない色々な苦労がそこにはあるのである。
ちょっと検索サイトで調べてみれば分かることだが、口呼吸はかなり健康に悪いのである。
上記したとおり冬場には安眠さえ脅かされるのである。
ずっーとずっーと口呼吸して休むことなく自らの健康を仕方なく害しているのだ。
だから
「あいつなんでいつも口あけてんのアホの子？」
なんて言うな。

ちょっと考えたら分かる、こんな

口を開けて仕事している人が時々いますが、何か生物的に意味があって口をあけているのでしょうか？

質問すんな。

キャメロン・ディアスは鼻の開通工事を選らんだらしい。マスク・加湿器・空気清浄機・薬で何十年としのぐより賢明な選択だと思う。

黄砂

大阪にいるのだが、空がものすごく霞んでいる。
どうやら原因は黄砂らしい。
ぴんときて花粉症ならぬ黄砂症でぐぐってみたら、かなりやばい。
花粉症よりたちが悪いとくる。
呼吸器の弱い人には暮らしにくい現代だなとしみじみ思う。

追記：刻々とひどくなってきてるように見える。お隣の韓国や中国のように警報や注意報を気象庁は出すべきではなかろうか。